Wrocław · Fizjoterapia uroginekologiczna
Dno miednicy, ciąża i połóg — konkretna terapia, bez owijania w bawełnę
Nazywam się Noemi Stanisławska. Od 2009 roku jestem magistrem fizjoterapii, a od lat zajmuję się tym, o czym rzadko rozmawia się na głos: nietrzymaniem moczu, bólem miednicy, bliznami po porodzie i dolegliwościami, z którymi kobiety i mężczyźni krępują się iść do lekarza.
- 17lat
- Doświadczenia
- 5000+
- Pacjentów
- 18
- Ukończonych kursów

W czym pomagam
Sześć obszarów, w których pracuję na co dzień. Jeśli nie wiesz, do którego pasuje Twój problem — zadzwoń, ustalimy to w kilka minut.
Fizjoterapia w ciąży
Terapia dolegliwości ciążowych i przygotowanie do porodu — bóle kręgosłupa i bioder, obrzęki, nietrzymanie moczu, rozejście spojenia łonowego.
10 dolegliwości →Fizjoterapia po porodzie i w połogu
Powrót do formy po porodzie — rozejście mięśnia prostego brzucha, blizna po cięciu cesarskim i po nacięciu krocza, dno miednicy, nawał pokarmu.
9 dolegliwości →Fizjoterapia uroginekologiczna
Terapia dna miednicy — nietrzymanie moczu, pęcherz nadreaktywny, bolesne miesiączki, endometrioza, bóle miednicy, bolesne współżycie, niepłodność.
10 dolegliwości →Fizjoterapia proktologiczna
Terapia dolegliwości okolicy odbytu — nietrzymanie gazów i stolca, zaparcia czynnościowe, ból odbytu, wsparcie leczenia hemoroidów i szczeliny.
2 dolegliwości →Fizjoterapia urologiczna i proktologiczna u mężczyzn
Terapia dna miednicy u mężczyzn — nietrzymanie moczu po prostatektomii, pęcherz nadreaktywny, bóle miednicy mniejszej, dolegliwości po zabiegach.
1 dolegliwości →Fizjoterapia stomatologiczna i stawu skroniowo-żuchwowego
Terapia stawu skroniowo-żuchwowego — trzaski, ograniczone otwieranie ust, bruksizm, bóle głowy, twarzy i karku, wsparcie leczenia ortodontycznego.
2 dolegliwości →Gdzie boli?
Nie musisz wiedzieć, jak nazywa się Twój problem. Wskaż miejsce, a pokażę, czym się w tym obszarze zajmuję.
Nie ma tu Twojego problemu? Zadzwoń pod+48 502 439 844 — ustalimy to w kilka minut.
Jak wygląda pierwsza wizyta
- 01
Wywiad
Rozmowa o objawach, przebytych porodach, zabiegach i codziennych nawykach. To z niej wynika kierunek terapii.
- 02
Badanie funkcjonalne
Ocena postawy, oddechu i pracy mięśni dna miednicy — w razie potrzeby badanie per vaginam lub per rectum, zawsze po Twojej zgodzie.
- 03
Terapia i plan
Praca manualna, nauka ćwiczeń i konkretny program do domu. Wychodzisz z wizyty wiedząc, co robić dalej.
Wizyta stacjonarna: 200–220 zł · Poniedziałek – piątek, 9:00 – 20:00
Wystąpienia i media
Podcasty i nagrania ćwiczeń, które przygotowałam dla innych.
Dlaczego boli? Seksualność, ciało i napięcia, o których nie mówimy
Obejrzyj na YouTube →Femistory — Centrum MenopauzyMobilizacja bioder — ćwiczenie krok po kroku
Obejrzyj na Facebooku →Femistory — Centrum MenopauzyRozciąganie mięśnia pośladkowego wielkiego i średniego
Obejrzyj na Facebooku →Femistory — Centrum MenopauzyWzmacnianie mięśni pośladków — ćwiczenia do domu
Obejrzyj na Facebooku →Femistory — Centrum MenopauzyĆwicz swoją pupę, a będziesz żyć dłużej i w lepszym zdrowiu
Obejrzyj na Facebooku →Femistory — Centrum MenopauzyPorozmawiajmy o menopauzie — zapowiedź spotkania
Obejrzyj na Facebooku →Femistory — Centrum MenopauzyĆwiczenia z Noemi — nagranie dla Femistory
Obejrzyj na Facebooku →Gdzie przyjmuję
Dwa gabinety we Wrocławiu.
Z bloga
Wszystkie wpisy →Kiedy po porodzie iść do fizjoterapeuty uroginekologicznego?
Sześć tygodni to nie magiczna granica, po której ciało samo wraca do formy. Wyjaśniam, kiedy zgłosić się na pierwszą wizytę i co się na niej dzieje.
Trzaski w żuchwie i poranny ból głowy — kiedy to staw skroniowo-żuchwowy
Ból głowy od rana, ścierające się zęby, strzelanie przy ziewaniu. To zwykle nie trzy osobne problemy, tylko jeden — przeciążony staw skroniowo-żuchwowy.
Nietrzymanie moczu po operacji prostaty — kiedy zacząć ćwiczyć
Najlepszy moment na rozpoczęcie treningu dna miednicy to kilka tygodni przed operacją, a nie kilka miesięcy po niej. Wyjaśniam, dlaczego to robi różnicę.
Co mówią pacjenci
Opinie zebrane na profilu znanylekarz.pl, gdzie prowadzę zapisy.
- Profesjonalizm
- Empatia
- Szczegółowy wywiad
- Konkretne zalecenia
- Badanie bez pośpiechu
- Szybkie efekty
Miałam przez bardzo długi czas problem z ogromnym bólem podczas stosunku, co wywoływało wiele frustracji. Już po pierwszej wizycie doznałam ogromnej ulgi.
Zastosowałam się do wszystkich zaleceń i wszystkie problemy zniknęły jak za pociągnięciem różdżki. W życiu bym nie przypuszczała, że tak szybko nadejdą efekty. Kobieta anioł.
Pani Noemi to wybitna specjalistka, do której trafiłam z konkretnym problemem. Wizyta przebiegła w niezwykle komfortowej i miłej atmosferze, co w przypadku urofizjoterapii jest kluczowe.
Pani magister przeprowadziła bardzo rzetelny wywiad, a następnie szczegółowo i zrozumiale omówiła przyczyny moich dolegliwości. Nie tylko znalazła rozwiązanie, ale również przygotowała dla mnie zestaw konkretnych ćwiczeń. Dostałam bardzo precyzyjne instrukcje, jak je wykonywać, dzięki czemu czuję się pewnie, ćwicząc w domu.
Gorąco polecam wszystkim kobietom, które szukają profesjonalnego i pełnego empatii wsparcia.
Pani Noemi przeprowadziła bardzo długi i szczegółowy wywiad, podczas którego zadawała wiele pytań związanych z występującym problemem oraz dotyczących innych schorzeń, chorób, trybu życia.
Po wywiadzie przeprowadziła badanie, przedstawiła plan terapii oraz przekazała zalecenia dotyczące wykonywania ćwiczeń w domu oraz zmiany pewnych nawyków w codziennych czynnościach.
Jestem bardzo zadowolony z wizyty, gdyż Pani Noemi znalazła problemy, których nie dostrzegli inni terapeuci, oraz dowiedziałem się kilku nowych rzeczy. Na każde moje pytanie dostałem wyczerpującą odpowiedź.
Do gabinetu zgłosiłam się po poporodowych konsekwencjach (pęknięcie krocza 3 stopnia). Fizjoterapia w toku, póki co odbyłam dwie wizyty, na których dokładnie mnie zbadano, zebrano szczegółowy wywiad oraz przekazano mi plan działania na następne tygodnie — rzeczowo i sprawnie.
W razie pytań i wątpliwości pani Noemi była dostępna poprzez czat, co świadczy o wielkim zaangażowaniu. Terapia ma potrwać około 10 tygodni: poza cotygodniowymi wizytami codziennie w domu wykonuję określony zestaw ćwiczeń.
Pani Noemi to osoba, której poszukiwałam od lat. Która nie powie mi, że pośpiech czy siła są kluczowe w fazie leczenia. Która cierpliwie wytłumaczy dolegliwości, doradzi odpowiedni sposób leczenia i skuteczne metody, odradzi świadomie lub mniej świadomie popełniane błędy.
Wchodząc do gabinetu, od razu poczułam się zaopiekowana, a po wyjściu byłam zadowolona jak nigdy. Uzyskałam tyle potrzebnych informacji i porad, a dodatkowo poczułam ulgę fizyczną po całej wizycie.
Z całego serca polecam, szczególnie gdy pojawia się uciążliwy problem ze stawami żuchwowymi.
Jestem niezwykle zadowolona z wizyty. Pani Noemi jest profesjonalna, zaangażowana, dba o komfortową atmosferę, wszystko dokładnie wyjaśnia. Miałam poczucie, że jestem w dobrych rękach, i czułam się bardzo dobrze zaopiekowana.
Widzę już pierwsze efekty zaleconych ćwiczeń i wiem, co dokładnie robić dalej — jestem pozytywnie nastawiona do dalszej pracy. Z całym przekonaniem polecam Panią Noemi i na pewno wrócę, jeśli pojawi się taka potrzeba.
W trakcie wizyty dowiedziałam się wielu istotnych kwestii na temat dbania o mięśnie dna miednicy, o niektórych z nich nigdy nie słyszałam. Badanie odbyło się bez pośpiechu, w komfortowej atmosferze.
Dostałam wskazówki na temat ćwiczeń, a także w jaki sposób powinnam obserwować swoje ciało. Polecam każdej kobiecie przygotowującej się do porodu.
Wizyta bardzo komfortowa, wiele dowiedziałam się o własnym ciele (ginekolog na wizycie w tym samym dniu nie zauważył tego, co pani Noemi), dostałam zalecenia i odpowiedzi na moje pytania. Polecam.
Bardzo profesjonalne podejście do pacjenta. Jestem zadowolony z wizyty. Szczegółowy wywiad, specjalistyczne badanie i na koniec konkretne i zrozumiałe zalecenia. Bardzo polecam każdemu, kto szuka rzetelnego specjalisty!
Najczęstsze pytania
To pytania, które słyszę najczęściej przed pierwszą wizytą. Jeśli Twojego tu nie ma — zadzwoń, odpowiem w kilka minut.
Czy potrzebuję skierowania od lekarza?
Nie. Na wizytę prywatną możesz umówić się bezpośrednio, bez skierowania. Jeśli masz wyniki badań, opis zabiegu albo wypis ze szpitala — zabierz je, bo skracają wywiad i pomagają dobrać terapię.
Na czym polega badanie dna miednicy i czy jest bolesne?
Badanie funkcjonalne obejmuje ocenę postawy, oddechu i pracy mięśni dna miednicy, w razie potrzeby także badanie per vaginam lub per rectum. Nie powinno boleć — jest wykonywane powoli, z wyjaśnieniem każdego kroku i zawsze za Twoją zgodą. Możesz z niego zrezygnować w dowolnym momencie, a terapię prowadzimy wtedy innymi metodami.
Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
Weź wygodne ubranie, w którym da się swobodnie poruszać, oraz dokumentację medyczną, jeśli ją masz. Nie musisz przychodzić na czczo ani z pełnym pęcherzem. Warto przemyśleć wcześniej, kiedy objawy się nasilają i co je wywołuje — to najcenniejsza informacja z całego wywiadu.
Ile trwa wizyta i ile kosztuje?
Wizyta stacjonarna trwa około godziny i kosztuje 200–220 zł. Pierwsze spotkanie to w dużej części wywiad i badanie, więc pracy terapeutycznej jest na nim mniej niż na kolejnych.
Ile wizyt będzie potrzebnych?
To zależy od problemu i od tego, jak długo trwa. Przy świeżych dolegliwościach bywa, że wystarczą 3–4 spotkania. Przy dolegliwościach ciągnących się latami terapia trwa dłużej. Po pierwszej wizycie powiem wprost, czego się spodziewać — razem z programem ćwiczeń do domu, bo to on decyduje o tempie postępów.
Czy fizjoterapia jest bezpieczna w ciąży?
Tak, o ile ginekolog nie stwierdził przeciwwskazań. Terapię dobieram do trymestru i przebiegu ciąży. Przy ciąży zagrożonej, krwawieniu, skracającej się szyjce czy przedwczesnej czynności skurczowej wizytę odkładamy do czasu konsultacji z lekarzem prowadzącym.
Kiedy mogę przyjść po porodzie?
Zwykle około 6–8 tygodnia po porodzie, po kontroli u ginekologa. Jeśli poród był zabiegowy, doszło do nacięcia krocza albo cięcia cesarskiego — warto przyjść zaraz po tej kontroli, nie czekając. Jeśli od porodu minęły lata, terapia nadal ma sens.
Czy przyjmuje Pani mężczyzn?
Tak. Prowadzę fizjoterapię urologiczną i proktologiczną u mężczyzn — najczęściej przy nietrzymaniu moczu po operacji prostaty, zespole pęcherza nadreaktywnego i zespołach bólowych miednicy mniejszej.
Czy mogę przyjść z dzieckiem?
Tak, z niemowlakiem można przyjść na wizytę. Sama jestem mamą i wiem, że czasem nie ma innego wyjścia. Uprzedź o tym przy rezerwacji, żebym zaplanowała trochę więcej czasu.
Jak umówić wizytę?
Najszybciej przez znanylekarz.pl — tam widzisz wolne terminy i rezerwujesz online. Możesz też zadzwonić pod 502 439 844. Formularz na stronie służy do pytań, nie do rezerwacji terminów.
Umów wizytę
Terminy i rezerwacja online prowadzone są przez znanylekarz.pl. Jeśli nie wiesz, czy Twój problem nadaje się do fizjoterapii — zadzwoń, wyjaśnimy to w kilka minut.
Wizyta stacjonarna: 200–220 zł · Poniedziałek – piątek, 9:00 – 20:00