Fizjoterapia w ciąży
Terapia dolegliwości ciążowych i przygotowanie do porodu - bóle kręgosłupa i bioder, obrzęki, nietrzymanie moczu, rozejście spojenia łonowego.
Ciąża zmienia statykę całego ciała w ciągu kilku miesięcy. Rosnąca macica przesuwa środek ciężkości, relaksyna rozluźnia więzadła, a mięśnie dna miednicy dźwigają coraz większe obciążenie. Część dolegliwości jest naturalna, ale „naturalna” nie znaczy „trzeba ją znosić”.
W gabinecie we Wrocławiu pracuję z kobietami na każdym etapie ciąży - od pierwszego trymestru po przygotowanie do porodu po 35. tygodniu. Terapia jest dobierana do trymestru i przeciwwskazań, a każda wizyta zaczyna się od wywiadu i badania, nie od gotowego zestawu ćwiczeń.
Najczęstsze powody wizyt to bóle kręgosłupa i bioder, rwa kulszowa, obrzęki kończyn, rozejście spojenia łonowego, nietrzymanie moczu oraz przygotowanie krocza i blizny po cięciu cesarskim.
Z czym możesz przyjść
Przygotowanie do porodu naturalnego i cięcia cesarskiego
Przygotowanie do porodu prowadzimy po ukończonym 35-36 tygodnia ciąży, jeśli nie ma ku temu przeciwwskazań.
Czytaj więcej →Rozejście mięśnia prostego brzucha
Rozstęp mięśnia prostego brzucha, to poszerzenie się biegnącej pomiędzy głowami tego mięśnia kresy białej.
Czytaj więcej →Nietrzymanie moczu w ciąży
Nietrzymanie moczu w ciąży może pojawić się już w I trymestrze. Wzrasta wtedy jego dobowa objętość, a także częstotliwość mikcji.
Czytaj więcej →Rozejście spojenia łonowego
Spojenie łonowe to połączenie dwóch kości łonowych za pomocą chrząstki.
Czytaj więcej →Trening mięśni dna miednicy
Trening mięśni dna miednicy, to jedna z najważniejszych rzeczy, o jakiej należy pamiętać w ciąży!
Czytaj więcej →Obrzęki kończyn w ciąży
W trakcie ciąży dochodzi do zmian w gospodarce hormonalnej kobiety, co m.in. powoduje obniżenie napięcia ścian naczyń krwionośnych.
Czytaj więcej →Bóle bioder i rwa kulszowa
Bóle krzyża i rwa kulszowa w ciąży i po porodzie - ucisk dziecka na dolny odcinek kręgosłupa, rozluźnienie więzadeł i blokady stawów krzyżowo-biodrowych.
Czytaj więcej →Okołociążowe bóle kręgosłupa
Na bole kręgosłupa skarży się nawet 80% kobiet ciężarnych. W głównej mierze jest to skutek zmieniającej się w ciąży postawy.
Czytaj więcej →Aktywność fizyczna w ciąży
Ćwiczenia dobrane do trymestru: przygotowanie kondycyjne do porodu, nauka oddechu, ochrona kręgosłupa i dna miednicy, korekcja postawy.
Czytaj więcej →Kinesiotaping w ciąży
Gdy ciało kobiety dostosowuje się do rosnącego brzucha, pojawia się wiele przypadłości bólowych zarówno w okolicy brzucha, jak i kręgosłupa.
Czytaj więcej →Przeczytaj na blogu
Umów wizytę
Terminy i rezerwacja online prowadzone są przez znanylekarz.pl. Jeśli nie wiesz, czy Twój problem nadaje się do fizjoterapii - zadzwoń, wyjaśnimy to w kilka minut.
Wizyta stacjonarna: 210-350 zł · Poniedziałek - piątek, 12:00 - 19:00 · co druga sobota 10:00 - 12:00