Blog
Konkretne odpowiedzi na pytania, które najczęściej słyszę w gabinecie.
Kiedy po porodzie iść do fizjoterapeuty uroginekologicznego?
Nie trzeba czekać do końca połogu ani do kontroli u ginekologa. Wyjaśniam, kiedy zgłosić się na pierwszą wizytę i co się na niej dzieje.
Czytaj więcej →Trzaski w żuchwie i poranny ból głowy - kiedy to staw skroniowo-żuchwowy
Ból głowy od rana, ścierające się zęby, strzelanie przy ziewaniu. To zwykle nie trzy osobne problemy, tylko jeden - przeciążony staw skroniowo-żuchwowy.
Czytaj więcej →Nietrzymanie moczu po operacji prostaty - kiedy zacząć ćwiczyć
Najlepszy moment na rozpoczęcie treningu dna miednicy to kilka tygodni przed operacją, a nie kilka miesięcy po niej. Wyjaśniam, dlaczego to robi różnicę.
Czytaj więcej →Zaparcia, na które dieta nie pomaga
Więcej błonnika, więcej wody, więcej ruchu - i nadal nic. W części przypadków problemem nie jest stolec, tylko mięśnie, które w złym momencie się napinają.
Czytaj więcej →Ćwiczenia Kegla nie działają? Prawdopodobnie robisz je odwrotnie
U części kobiet ćwiczenia Kegla nie tylko nie pomagają, ale pogarszają objawy. Powód jest prosty: napięte dno miednicy trzeba rozluźniać, a nie wzmacniać.
Czytaj więcej →Ćwiczenia w ciąży - co wolno, czego unikać i od czego zacząć
Ciąża nie jest chorobą i w większości przypadków nie jest powodem, żeby przestać się ruszać. Wyjaśniam, co ma sens w każdym trymestrze, a co odradzam.
Czytaj więcej →Umów wizytę
Terminy i rezerwacja online prowadzone są przez znanylekarz.pl. Jeśli nie wiesz, czy Twój problem nadaje się do fizjoterapii - zadzwoń, wyjaśnimy to w kilka minut.
Wizyta stacjonarna: 210-350 zł · Poniedziałek - piątek, 12:00 - 19:00 · co druga sobota 10:00 - 12:00