Na bole kręgosłupa skarży się nawet 80% kobiet ciężarnych. W głównej mierze jest to skutek zmieniającej się w ciąży postawy. Rosnący brzuch powoduje przesunięcie się środka ciężkości. Pogłębienie lordozy w odcinku lędźwiowym, zwiększenie przodopochylenia miednicy prowadzi do ściśnięcia kręgów i w efekcie do dolegliwości bólowych.
Najczęściej bole dotyczą tylko dolnego odcinka kręgosłupa, ale zdarza się, że “ciągnie” on za sobą zmiany w odcinku piersiowym, co skutkuje zaokrągleniem pleców i zamknęciem barków. To z kolei wiąże się z bólami szyi, karku, bólami między łopatkami.
Terapia
- Ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające
- Korekcja postawy ciała
- Ćwiczenia rozciągające i oddechowe
- Kinesiotaping
- Suche igłowanie
- Masaż
- Bańki próżniowe
- Techniki mięśniowo-powięziowe