Nietrzymanie moczu w ciąży może pojawić się już w I trymestrze. Wzrasta wtedy jego dobowa objętość, a także częstotliwość mikcji. Zmniejsza się również objętość pęcherza. Kobiety, które mają osłabione mięśni dna miednicy mogą zatem odczuwać problemy z nietrzymaniem moczu już na wczesnym etapie ciąży.
Nietrzymanie moczu jest jednak najczęstsze dopiero w III trymestrze, gdy zwiększona macica uciska pęcherz. Utrzymanie moczu jest utrudnione, ponieważ rozpychające się dziecko niejednokrotnie może nacisnąć na pęcherz powodując przy tym nagłą potrzebę oddania moczu. W tym czasie pęcherz ma już niewiele miejsca, więc nawet niewielkie jego zapełnienie skutkuje silnym uczuciem parcia.
Dlatego tak ważne jest aby przez całą ciążę (do 37-38 tc.) prawidłowo wykonywać trening mięśni dna miednicy, aby przeciwdziałać ich nadmiernemu rozciąganiu. Kluczowe jest również prawidłowe wykonywanie codziennych czynności, które wykonywane w nieprawidłowy sposób mogą rozciągać i przeciążać tą grupę mięśniową.
Terapia
- Badanie wydolności mięśni dna miednicy
- Nauka prawidłowej postawy przy mikcji i defekacji
- Trening dna miednicy
- Reedukacja codziennych nawyków
- Nauka pracy z oddechem