Kobiety cierpiące z powodu bólów w obrębie miednicy, mięśniaków czy torbieli, często zwijają się z bólu, czyli spinają całe ciało np. w pozycji embrionalnej. Przy takim ułożeniu ciała mięśnie dna miednicy, mięśnie brzucha oraz bioder przykurczają się.
Innym powodem występujących bólów są blizny czy zrosty, np. po zabiegach ginekologicznych. Blizny te ciągną mięśnie, które z kolei pociągają za stawy, powodując niesymetryczne ustawienie narządów i postawy. Powstające po operacjach zrosty mogą powodować ból podczas współżycia, mikcji czy defekacji, bo w trakcie tych czynności dochodzi do ich rozciągania. Poza zmianami w układach stawowo-mięśniowych, dolegliwości bólowe mogą wywoływać zmiany w prawidłowych wzorcach ruchowych i elastyczności tkanek.
Wówczas bardzo istotne jest, aby te poprzykurczane mięśnie oraz powięzi (błony otaczające każdy mięsień), rozciągać, dając tym samym swobodny ślizg tkanek między sobą oraz nerwów między włóknami mięśni.
Aby zmniejszyć dolegliwości bólowe, możemy zastosować też szereg ćwiczeń, a także terapię manualną i masaż w celu polepszenia jakości życia.
Skupiamy się również na przywróceniu prawidłowego toru oddechowego i prawidłowej postawy ciała.
Terapia
- Manualne techniki przeciwbólowe
- Terapia rozluźniająca na punktach spustowych per vaginam
- Nauka autoterapii
- Terapia manualna
- Sucha igłoterapia
- Mobilizacja blizn i zrostów w obrębie miednicy
- Techniki osteopatyczne na stawy krzyżowo-biodrowe
- Zestawy ćwiczeń przeciwbólowych
- Nauka pracy z oddechem
- Ćwiczenia rozciągające